Yoga za trudnice
Yoga za trudnice je divan način za ženu da i tijekom trudnoće ostane
u dobroj fizičkoj formi te da se pripremi za porod.
Vrste Yoge koje prakticiramo
Prenatalna Yoga
Prenatalna yoga daje podršku ženi tijekom cijele trudnoće svojim dobrobitima te služi kao odlična priprema za zdrav porod i brz oporavak nakon poroda.
Kod fizičke pripreme naglasak je na otvaranju tijela i osjećaju prostora potrebnog rastućoj bebi, otvaranju prsa i leđa, kao i nježnom istezanju kralježnice. Vježbaju se joga položaji koji pomažu osloboditi zdjelicu i smanjiti težinu u nogama.
Mentalna priprema sastoji se u pripremi za sam porod kroz jačanje volje i unutrašnje izdržljivosti, te kroz ostvarivanje kontakta s vlastitom intuicijom i povezivanja s unutarnjom snagom.
Buduće mame, javite nam se ukoliko želite na zdrav i prirodan način pripremiti za porod! Prethodno iskustvo u yogi nije potrebno, a pogodnosti koje ćete steći tijekom vježbi su brojne.
Prednosti
Kontakt forma
Javite nam se
Molimo vas ispunite potrebna polja informacijama i mi ćemo odgovoriti na vaš upit što je prije moguće. Vaše informacije se neće koristiti u nikakve druge svrhe.
